Die App

Dein Leben ist vielseitig – genau wie unser Coaching. Egal, ob Du mit Reizdarmsyndrom kämpfst, Stress reduzieren möchtest oder Dein Mindset, Job oder Familienleben verbessern willst: Mit Vagusway startest Du ein individuelles Programm, das Schritt für Schritt alle Lebensbereiche stärkt.

Die App unterstützt Dich dabei, unsere Empfehlungen zu strukturieren und in Deinen Alltag zu integrieren.

Eine Frau nutzt ein Smartphone im Bett

Die Features, die überzeugen:

Dein persönlicher Plan: Je nach Deinen individuellen Erfolgen schalten wir Dir spezielle Aufgaben und Übungen frei. Du weißt immer, was als Nächstes zu tun ist.

Fortschritts-Tracking: Am Ende jeder Übung notierst Du Deine Erfolge in Echtzeit. Deine Entwicklung wird sichtbar und gibt Dir Motivation, dranzubleiben – und bietet uns die Grundlage, Dich optimal zu unterstützen.

Direkter Draht zum Team: Du hast Fragen oder Sorgen? Über die App kannst Du jederzeit Kontakt zu uns aufnehmen, um schnelle Antworten und Unterstützung zu erhalten.

Einen Demozugang erhältst Du über den untenstehenden Link. Bitte verwende dazu die folgenden Zugangsdaten:

App-Bereich – Allgemeine Aufgaben

In diesem Bereich findest du eine Vielzahl von Aufgaben, die individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Sie umfassen zentrale Lebensbereiche wie Arbeit, Ernährung, Schlafen und Sport und sind essenziell, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Aufgabe unterstützt dich dabei, alte Muster zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen zu etablieren. Durch gezielte Veränderungen in diesen Bereichen wird nicht nur dein Wohlbefinden gesteigert, sondern auch der gesamte Heilungsprozess nachhaltig gefördert.

App-Bereich – Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst zu erleben und die Signale deines Körpers wahrzunehmen – von Bewegung, Schlaf und Ernährung bis hin zu emotionalen Bedürfnissen. Indem du lernst, diese Impulse zu erkennen, schulst du dein Unterbewusstsein, achtsamer mit dir selbst umzugehen. Das führt zu mehr innerer Balance und Gelassenheit, im Einklang mit den Lehren Buddhas.

Die Dankbarkeitsübungen und der Fokus auf Freude helfen dir, positive Erlebnisse stärker wahrzunehmen und bewusst in deinen Alltag zu integrieren. So stärkst du dein Wohlbefinden, förderst innere Ruhe und entwickelst eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt.

App-Bereich – Gedankenübungen

Die Gedankenübungen sind ein zentrales Element der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Sie helfen dir, negative Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und in positive, realistische Gedanken umzuwandeln. Durch das Bewusstmachen von Gefühlen, Körpersignalen und Verhaltensweisen lernst du, wie Gedanken deine Emotionen und Handlungen beeinflussen. Dieser Prozess stärkt deine Fähigkeit, mit Herausforderungen achtsamer umzugehen und langfristig gesunde Denkgewohnheiten zu entwickeln.

Ob du dich mit negativen Ereignissen auseinandersetzt oder positive Erlebnisse reflektierst – diese Übungen fördern dein Verständnis für deine inneren Prozesse. Du lernst, destruktive Muster zu durchbrechen und stärkende Gedanken zu verankern. So unterstützt dich dieser Bereich dabei, emotionales Gleichgewicht zu finden und deine Lebensqualität zu steigern.

App-Bereich – Traumziele

Der Bereich Traumziele wird freigeschaltet, sobald Du die vorherigen Übungen zu Achtsamkeit, Gedanken und Lebensstil gefestigt hast. Denn nur mit einem klaren Mindset, bewusster Selbstwahrnehmung und einer positiven Denkweise bist Du bereit, Deine größten Ziele nachhaltig zu verfolgen. Traumziele zu erreichen bedeutet mehr als nur Wunschdenken – es erfordert innere Balance, mentale Stärke und die Bereitschaft, ganzheitlich an Dir zu arbeiten.

In diesem Bereich visualisierst Du Deine Ziele, verknüpfst sie mit positiven Gefühlen und definierst die Stärken, die Du dafür entwickeln möchtest. Durch das bewusste Festlegen von Zeitrahmen und das Reflektieren Deiner Fortschritte schaffst Du eine klare Verbindung zwischen Deinem jetzigen Ich und dem zukünftigen Erfolg. So wird Dein Traum nicht nur greifbar, sondern Schritt für Schritt Realität.

Vagusway App im Smartphone

App-Bereich – Statistik

Der Statistik-Bereich bietet Dir einen klaren Überblick über Deine Fortschritte in den Bereichen Allgemeine Aufgaben, Gedankenübungen und Emotions-Level. Hier kannst Du nachvollziehen, wie sich Deine Gedankenmuster, Emotionen und Verhaltensweisen über die Zeit verändert haben. Die visuelle Darstellung in Form von Diagrammen und Klickzahlen hilft Dir, Muster zu erkennen und gezielt an den Bereichen zu arbeiten, die noch Verbesserungspotenzial bieten.

Durch die Analyse Deiner negativen und positiven Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen bekommst Du wertvolle Einblicke in Dein emotionales und mentales Wohlbefinden. Diese Transparenz unterstützt Dich dabei, bewusste Entscheidungen für Deinen weiteren Entwicklungsprozess zu treffen und Deine Erfolge sichtbar zu machen – ein wichtiger Schritt, um langfristig motiviert und fokussiert zu bleiben.

Vagusway App auf einem Tablet und einem Smartphone

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Intuitive Bedienung

Einfach und klar strukturiert, damit Du Dich voll auf Deine Heilung konzentrieren kannst.

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